Jak jsme bojovali s BOSU

Ve středu 3. října vyrazil tým mladších žáků i s Diddy a Míšou do Rožnovského Fit centra na Bosu :). Chtěli jsme prostě vyzkoušet i něco jiného než jen míč a halu 🙂 a navíc co bychom neudělali pro své trenérky, které chtěly taky cvičit..Pár slov o našem snažení poděkování paní Zeťové je v článku, fotky jsou k vidění ZDE. Silvě děkujeme za vyřízení a fotky :).

Cvičení na BOSU jsme se rozhodli absolovat proto, abychom si trošku protrénovali naše někdy ne vždy správně rychlé nožky, trošku si zpevnili tělo a pořádně se protáhli. S radostí jsme tedy využili nabídku paní Hanky Zeťové,oblékli si dresy (ať vypadáme na fotkách dobře) a i když někteří s obavami, tak jsme to zkusili. Poloukoule jméne Bosu k nám ne vždy byla vlídná a sem tam jsme z ní skončili na zemi, ale cvičení nás bavilo. Zvládli jsme na ní různé skákání, udrželi jsme se na ni se zavřenýma očima a díky ní jsme různě posilovali a zpevňovali tělo. Tak snad jsme ty naše svalová vlákna trošku poškádlili, vyvedli je z rovnováhy a donutili je k tomu, aby se vyrovnaly s novou situací. Teď už to jen přenést na hřiště:), třeba do obrany :).

Kluci byli jste super, nám se ten trénink líbil a jak jsme slíbíli, domluvíme i ty trampolíny :).

Comments are closed.